All new Swedish, Danish and Norwegian ET Practitioners will be listed at www.emotrance.se, making it attractive to be an ETP and easy to find an ET Practitioner in Scandinavia!

I am excited about spreading EMO in Scandinavia and hope to cooperate with all the Swedish and Norwegian trainers in doing so! Speaking both Swedish and Danish I am able to teach in all three countries, and I would love to travel around in Scandinavia and teach EMO!

Entusiasm, energi och glädje,

Susann Forsberg
EMO Trainer
info@emotrance.se
+46(0)709–733 947

EMO Training in Beautiful Surroundings

At the beginning of August, 15 enthusiastic people, many of them familiar with EFT through the work of Kjell and Ann-Sofi Forsberg, gathered for a Swedish EMO Practitioner Training.

The training took place in Glemmingebro in the beautiful settings of the Österlen-area in southern Sweden. In Birgitta Karlmarks charming old house, surrounded by open fields, close to the sea and the Swedish equivalent to Stonehenge, Ale stenar, we practised EMO for two intense and sunny days.

Susann Forsberg, with the assistance of Ann-Sofi and Kjell Forsberg, guided the participants with gentleness, joy and enthusiasm and shared her knowledge about the oceans of energy.

In the exercises people went through enormous transformations, releasing old burdens and rising into joy and lightness. Insights, laughter and release were abundant as more and more energy channels opened and the flow was restored.

After the first day of EMO, one of the participants exclaimed that “It feels as though I have had a jaccuzzi, head-and footmassage, scented candles and champagne, all at the same time!”

In the garden and inside the house we practiced handling negative criticism, having phone consultations with ET, taking in energy from the surroundings, really taking in positive statements about oneself and releasing old burdens.

All the ET exercises, combined with Donna Eden´s energy exercises, HeartHealing and finding ones Creative Template, made for a varied and exciting workshop.

Energised and relaxed, full of new knowledge that will change the way they look at energywork and emotions, the participants went back home with one sentence ringing in their ears; “ It´s only an energy!”

For more information about trainings in EMO and EFT in Sweden and Denmark,
Please visit http://www.emotrance.se and http://www.EFTsweden.se

Information: En enkel övning i EMO – ET Självhjälps Protokoll

Till att börja med vill jag fråga dig om du kan acceptera tanken att alla känslor och förnimmelser som du upplever, som det inte finns en direkt fysiskt anledning till att du upplever just nu (till exempel att något verkligen trycker emot dig, eller att ditt hjärta slår snabbt på grund av att du är ute och joggar) är orsakade av en underliggande störning i din energikropp som förs till ditt medvetande via ”känslorna” och förnimmelserna i din fysiska kropp? Om du svarar ja på detta kan vi fortsätta.

En enkel övning i EMO

Den grundläggande iden i EMO är att all energi måste flöda, och att vi har specifika kanaler i vår kropp som kan ta emot dessa energier och låta dem strömma igenom och ut.

När detta energiflöde blockeras eller störs tillräckligt mycket upplever vi smärta – vanligtvis tänker vi på det som känslomässig smärta, men det finns alltid en korresponderande fysisk förnimmelse, t.ex. fjärilar i magen, ett tryck över bröstet, spänningar i nacken och så vidare.

Eftersom intentionen jobbar så fint och effektivt med energiflödet kan vi helt enkelt uppmuntra flödet av vilken som helst inkommande energi till att strömma genom sina rätta kanaler. När folk ser en EMO demonstration för första gången blir de ofta förbluffade och undrar ”Men är det inte svårt att förflytta energi så där? Hur kan du veta åt vilket håll energin vill strömma? Hur lär man sig att göra det där?”

Det fantastiskt med detta är att det är helt naturligt och lätt. Bortsett från några få individer som är väldigt dissocierade och som inte heller kan få någon annan energiterapi så som EFT, TFT eller TAT att fungera, så kan de flesta människor klara av att göra detta, utan någon träning, utan meditation och utan några speciella förkunskaper. När man väcker idén om att den här känslan eller förnimmelsen som folk upplever beror på något som sitter fast, och ger förslaget att detta något kan mjukas upp och tillåtas att gå dit det själv vill, så nickar folk ofta bara och säger ” OK, jo, det börjar röra på sig nu...”. Detta fungerar till och med (speciellt bra) på barn.

EMO självhjälpsprotokoll

Nu skulle jag vilja föreslå att du prövar följande lilla övning på dig själv.

Tag fram en papperslapp och skriv ner något som du absolut inte tycker om att höra om dig själv, eller något som någon har sagt till dig för länge sedan och som har orsakat dig lidande eller smärta. Bra kandidater är kommentarer som t.ex. ”Du är värdelös.” - ”Du är ful.” – ”Du är oduglig.” – ”Du är dum.” - ”Jag älskar dig inte längre.”, eller andra liknande kommentarer som bär på en energi som du upplever som väldigt jobbig, och som du helst skulle vilja undvika att bli utsatt för igen.

Papperslappen blir bärare av denna energiladdade kommentar, och poängen är att du använder den istället för att en annan person ska stå och ropa kommentaren till dig. Skriv kommentaren i du-form, som jag gjorde, lägg ner lappen med baksidan upp och tag ett djupt andetag.

Nu vänder du på lappen och tillåter energin från meningen komma emot dig och lägger märke till var i din kropp du känner den.

Om du inte känner något alls när du läser meningen skall du gå tillbaka och hitta något som verkligen sårar dig personligen. Kanske har du någon kroppsdel som du är missnöjd med och har ett dåligt förhållande till, du kanske tror att du har för stor näsa, för bred rumpa eller för spinkiga armar. Kanske fick du ofta höra någon speciellt sårande eller obehaglig kommentar från dina föräldrar, dagisfröknar eller lärare som du kan använda i denna övning?

Det viktigaste steget till att börja med, är att du känner var och hur din kropp påverkas av den inkommande energin.

Som nybörjare i EMO använder vi negativa kommentarer. Anledningen till att vi gör det är att väldigt många människor är ovana vid att lägga märke till denna typ av signaler från kroppen. En del har till och med lärt sig att blockera dem så att de aldrig når in, andra har övat upp sig till att helt enkelt ignorera dem totalt. Men när man väl upplever hur en negativ kommentar känns i kroppen och får en tydlig och kraftfull förstahands-upplevelse av att man faktiskt kan känna energin, banar vi vägen för att senare kunna jobba med mer subtila energier.

Nu när vi har lokaliserat var någonstans du upplever och känner förnimmelsen i din kropp lägger vi vår uppmärksamhet på detta område. Om du vill kan du lägga händerna där för att hjälpa dig att hålla fokus. Antag nu att dessa förnimmelser helt enkelt orsakas av en störning eller blockering i din energikropp, och att det finns kanaler för den här energin där den lätt kan strömma in, genom och ut.

Var uppmärksam och fråga dig själv: ”Vart vill den här energin ta vägen?”

De flesta människor får genast en idé om det– den kanske vill gå upp eller ner, åt höger eller vänster, det spelar ingen roll. Om du inte får någon sådan indikation kan du läsa meningen ännu en gång för att åter uppleva förnimmelserna med full styrka, och var nu beredd att mjuka upp energin som orsakar dessa fysiska reaktioner direkt (där finns ju inte något fysiskt synligt objekt som berör din fysiska kropp). Mjuka upp energin i kanterna, bara lite grann, ungefär som när ett isblock smälter, droppe efter droppe, och när vattnet rinner vidare visar det dig var de kanaler som alltid har varit avsedda för att ta hand om denna energi finns (men kanalerna kan inte transportera energin i form av ett isblock, så det måste lösas upp först).

Sedan låter du det mjukas upp ännu mer och flöda ut helt och hållet.

Upprepa denna process tills du kan titta på meningen på pappret och låta energin som den sänder ut bara strömmar in i dig, genom sina kanaler och ut igen, samtidigt med att du känner dig energifylld och fullständigt oberörd och ostörd av just denna slags energi.

Om du har en vän som du kan pröva detta ihop med är det ännu bättre. Han eller hon kan säga meningen, upprepa den flera gånger med inlevelse, och även hjälpa dig med att förflytta energin med sin intention.

Lek lite med det – EMO är lätt, naturligt och fantastiskt med sin allsidiga användbarhet. Det bästa med det är att du inte kan göra fel, samt att det efter lite övning blir en till en vana som gör att känslor som brukade störa dig helt enkelt kan strömma ut och iväg utan att man behöver ge det så mycket uppmärksamhet.

Du kan även ta in energi från praktiskt taget allt som finns runt omkring dig, och glöm inte bort att också leka med positiva kommentarer. Prova att göra EMO framför spegeln med positiva affirmationer och få dem att verkligen strömma genom ditt system. Möjligheterna för healing och utveckling är oändliga.

Det är en glädje att få dela med mig av detta enkla men oerhört användbara system till dig,

Lycka till,

Silvia Hartmann

Översättning:
Susann Forsberg, EMO Trainer, utbildad av Silvia Hartmann
http://www.emotrance.se
e-mail: info@emotrance.se
mob: +46-709-733 947